runster.gr
Προπόνηση με kettlbell (Part 1)
#TRAINHARD Τα kettlebells είναι βάρη γυμναστικής, από χυτοσίδηρο ή ατσάλι, σε σφαιρικό σχήμα, με χειρολαβή. Μπορεις να τα χρησιμοποιήσεις για σύνθετες ασκήσεις γυμναστικής που ενεργοποιούν πολλές …
