Προστάτεψε τις κνήμες σου με αυτές τις απλές ασκήσεις! Συνήθως δεν σκεφτόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε για να κρατήσουμε ένα τραυματισμό, μέχρι την στιγμή που μας συμβαίνει. Οι κνημιαίοι τραυματισμο…