#ESSENTIALS Ξεκίνησε το τρέξιμο σωστά, Runster, με αυτές τις συμβουλές που είναι δοκιμασμένες στο χρόνο. Να είσαι υπόλογος Ο καθορισμός των στόχων είναι δεδομένος, αλλά δεν πρέπει να κολλήσεις σε α…