runster.gr
Αυτή η άσκηση θα σε βοηθήσει να αναπνέεις ευκολότερα στο τρέξιμο
#BREATH Και όμως η άσκηση αυτή βοηθάει! Το όνομα αυτής; Pilates 100s! Το μυστικό της κρύβεται στο ότι δυναμώνει τα πνευμόνια σου για τον εξής λόγο: η άσκηση αυτή απαιτεί σωστή αναπνοή με αποτέλεσμα…