Είναι αρκετά 30 λεπτά για σμιλεμένο σώμα; Μισή ώρα είναι αρκετή ώστε να έχω το αποτέλεσμα που έχω ονειρευτεί για το σώμα μου; Η απά... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Επηρεάζει το σεξ τη νύχτα πριν από έναν μεγάλο αγώνα; Είναι η νύχτα πριν από τον μεγάλο αγώνα. Το outfit του αγώνα σου είναι έτοιμο και το στομάχι... Read More... LIVINGRUNNINGRUNNING TIPSΥΓΕΙΑ
12 φυσικοί τρόποι να κρατήσεις μακριά το κοινό κρυολόγημα Το κοινό κρυολόγημα είναι από τα πιο συνήθη “βάσανα” Αν και δεν υπάρχει σαφής θεραπεία, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι να περιορίσεις ... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Cover stories δρομέων που κέρδισαν σε inspiration Η συντακτική ομάδα του "Runner's World" έκανε έναν διαγωνισμό. Ζήτησε από δρομείς να στείλουν ... Read More... CONFESSIONSINSPIRATIONSTORIES
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς μετά το τρέξιμο; Μετά το τρέξιμο, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για το σώμα σου ... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
13 μαγικά πράγματα που κάνουν τα ταξίδια στο μυαλό σου Το να ταξιδεύεις είναι κάτι πολύ παραπάνω από εντυπωσιακά ηλιοβασιλέματα ή #daydrinking ζωή. Είναι επίσης καλό για το μυαλό και την ψυχή σου. Ν... Read More... LIVINGΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
Δρομέας και διάρροια: τι την προκαλεί; Αποτελεί ίσως θέμα taboo κι ενώ απασχολεί πολλούς δρομείς (και ακόμα περισσότερες γυναίκε... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Δίαιτα και άσκηση κατά της χοληστερίνης Έχει αποδειχτεί ότι η αύξηση της χοληστερόλης είναι ένας από τους προδιαθεσικούς παράγ... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
12 εύκολοι τρόποι για να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στη μέρα Πρόσθεσε γεύση στο νερό σου Το να αρχίσεις να πίνεις αρκετά ποτήρια την ημέρα, μπορεί να σου φανεί σαν βασανιστήριο καθώς κάθε ποτήρι... Read More... LIVINGΥΓΕΙΑ
Μήπως σκεφτόμαστε τα ίδια; Χρησιμοποιείς το τρέξιμό σου. Το χρησιμοποιείς για να νιώσεις καλύτερα. Το χρησιμοποιε... Read More... INSPIRATIONLIVINGRUNNING TIPS
