Home
Contact
Get inspired
Search
RUNNING
HOW TO START
RUNNING TIPS
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ 5-10χλμ
RUN LONGER
SPEED IT UP
STRENGTH & MOBILITY
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
FITNESS
TRAINING
FITNESS TRENDS
YOGA
PILATES
WATER
DANCE
WALKING
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
MULTISPORTS
OUTDOOR
CROSSFIT
STYLE
MARKET NEWS
STYLE GUIDES
FASHION TRENDS
GIFT GUIDES
TECH & APPS
WOMEN
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
FAMILY & KIDS
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
EVENTS
EVENT NEWS
EVENT TIPS
ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
STORIES
RUNSTER STORIES
CONFESSIONS
ΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
LIVING
INSPIRATION & FUN
ΥΓΕΙΑ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΤΑΙΝΙΕΣ
HOME
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΙΤΑ
NUTRITION TIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Lost your password?
RUNNING
RUNNING
See all
Τα πιο αποτελεσματικά workouts αν έχεις μόνο 15 λεπτά
✈ Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ρυθμό σου;
Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο;
HOW TO START
RUNNING TIPS
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ 5-10χλμ
RUN LONGER
SPEED IT UP
STRENGTH & MOBILITY
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
FITNESS
FITNESS
See all
Επισκεφθήκαμε τα Yava και δοκιμάσαμε το Vibration Training!
🙌 Ώρα να δουλέψουμε γλουτούς!
Σανίδα = η άσκηση «φωτιά» για τους κοιλιακούς σου
TRAINING
FITNESS TRENDS
YOGA
PILATES
WATER
DANCE
WALKING
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
MULTISPORTS
OUTDOOR
CROSSFIT
STYLE
STYLE
See all
Η adidas αγκαλιάζει τη διαφορετικότητα του James Harden με το HARDEN VOL. 4
H ΣΥΛΛΟΓΗ REEBOK BY PYER MOSS ΣΤΟ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ SHOW ΤΟΥ NY FASHION WEEK
Venu: νέο smartwatch με GPS και εντυπωσιακή οθόνη AMOLED
MARKET NEWS
STYLE GUIDES
FASHION TRENDS
GIFT GUIDES
TECH & APPS
WOMEN
WOMEN
See all
8 λάθη που κάνεις όταν ενυδατώνεις το πρόσωπό σου
Η Chiquita υπερασπίζεται τα δικαιώματα των γυναικών
Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
FAMILY & KIDS
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
EVENTS
EVENTS
See all
Περισσότεροι από 10.000 επισκέπτες στον εορτασμό των Ναυαρινείων
Η ΖeniΘ στήριξε τον 8ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης 2019
LADIES RUN 2019:Αποθέωση θηλυκότητας, fitness και προσφοράς στην καρδιά της Αθηναϊκής ριβιέρας!
EVENT NEWS
EVENT TIPS
ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
STORIES
STORIES
See all
Προπονητικά tips από τον Δημήτρη Μώρο για το Navarino Challenge 2019
O Δημήτρης Νέγρης θα βούτηξει και φέτος στη «μαγική διαδρομή» του Santorini Experience
Bασίλης Σπανάκης: «Οι Μαραθωνοδρόμοι ξέρουμε και από ανηφόρες και από τερματισμούς»
RUNSTER STORIES
CONFESSIONS
ΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
LIVING
LIVING
See all
Να ονειρεύεσαι τη νίκη, αλλά και τι έγινε και χωρίς αυτή;
Τι σημαίνει αν σε παίρνει αμέσως ο ύπνος κάθε βράδυ;
5 τρόποι να βάλεις στόχους που θα πετύχεις
INSPIRATION & FUN
ΥΓΕΙΑ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΤΑΙΝΙΕΣ
HOME
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
See all
7 tips για να παίρνεις μαζί σου φαγητό στη δουλειά
5 εύκολα tips να έχεις ενέργεια, χωρίς καφέ
Fitness challenge από τη Chiquita με νέα σειρά αυτοκόλλητων – Γιατί είναι ο expert στο fitness
ΔΙΑΙΤΑ
NUTRITION TIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
RUNSTER STORIES
Προπονητικά tips από τον Δημήτρη Μώρο για το Navarino Challenge 2019
O Δημήτρης Νέγρης θα βούτηξει και φέτος στη «μαγική διαδρομή» του Santorini Experience
Ο Περικλής Ιακωβάκης για ακόμη μία χρονιά στο Navarino Challenge
Η Μάντη Περσάκη μας προσκαλεί στο φετινό Santorini Experience
Κώστας Γκελαούζος: με «στυλ» πρωταθλητή στο SPORT LOFT
‘Στο τέλος του προγράμματος προπονήσεων, λίγο πριν τον αγώνα, το πίστεψα κι εγώ!’
‘Κατάλαβα ότι μπορώ να κάνω πράγματα που πριν φοβόμουν να δοκιμάσω’
‘Κόλλησα το μικρόβιο του τρεξίματος από τους adidas Runners Athens’
Πώς η ευτυχία μαθαίνεται μέσω του Life Coaching
Ο Θανάσης Παγουνάδης αποκαλύπτεται ‘δρομικά’ ενόψει Αυθεντικού Μαραθωνίου
1
2
3
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.
Accept
Reject
Read More
Privacy & Cookies Policy
Necessary
Always Enabled
Contact
Διαφήμιση
Όροι χρήσης
