Home
Contact
Get inspired
Search
RUNNING
HOW TO START
RUNNING TIPS
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ 5-10χλμ
RUN LONGER
SPEED IT UP
STRENGTH & MOBILITY
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
FITNESS
TRAINING
FITNESS TRENDS
YOGA
PILATES
WATER
DANCE
WALKING
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
MULTISPORTS
OUTDOOR
CROSSFIT
STYLE
MARKET NEWS
STYLE GUIDES
FASHION TRENDS
GIFT GUIDES
TECH & APPS
WOMEN
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
FAMILY & KIDS
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
EVENTS
UPCOMING EVENTS
EVENT NEWS
EVENT TIPS
ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
STORIES
RUNSTER STORIES
CONFESSIONS
ΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
LIVING
INSPIRATION & FUN
ΥΓΕΙΑ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΤΑΙΝΙΕΣ
HOME
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΙΤΑ
NUTRITION TIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Lost your password?
RUNNING
RUNNING
See all
✈ Πόσο γρήγορα πρέπει να τρέχεις και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον ρυθμό σου;
Πρωί ή απόγευμα; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τρέξιμο;
Μπορείς να κάψεις τις ίδιες θερμίδες όταν τρέχεις και περπατάς την ίδια απόσταση;
HOW TO START
RUNNING TIPS
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ 5-10χλμ
RUN LONGER
SPEED IT UP
STRENGTH & MOBILITY
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
FITNESS
FITNESS
See all
Σουβατζόγλου και Δημάκη μεγάλοι νικητές στο Energy Duathlon Karpenissi 2019
Στις 28 Ιουλίου επιστρέφουμε στο Καρπενήσι για Energy Duathlon & Energy Run Karpenissi 2019
Yava: Το μεγαλύτερο δίκτυο γυμναστηρίων στην Ελλάδα επεκτείνεται στις διεθνείς αγορές
TRAINING
FITNESS TRENDS
YOGA
PILATES
WATER
DANCE
WALKING
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
MULTISPORTS
OUTDOOR
CROSSFIT
STYLE
STYLE
See all
Venu: νέο smartwatch με GPS και εντυπωσιακή οθόνη AMOLED
Νέα σειρά vívomove® με εξελιγμένες μετρήσεις φυσικής κατάστασης, σύνδεση με GPS και Garmin Pay
Δείξε το προσωπικό σου στυλ και στα σπορ με το νέο κολεγιακό VRCT jacket της adidas
MARKET NEWS
STYLE GUIDES
FASHION TRENDS
GIFT GUIDES
TECH & APPS
WOMEN
WOMEN
See all
Η Chiquita υπερασπίζεται τα δικαιώματα των γυναικών
Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις δίαιτα
3 ασκήσεις για μεγαλύτερη καύση λίπους
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
FAMILY & KIDS
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
EVENTS
EVENTS
See all
LADIES RUN 2019 Έρχεται στις 20 Οκτωβρίου, για 8η χρονιά!
Ολυμπιονίκες του Ρίο στο Santorini Experience 2019
Ζήσε ένα μοναδικό adidas FIT EXPERIENCE την Πέμπτη 19.09 στο νέο Hall of Brands στη Γλυφάδα
UPCOMING EVENTS
EVENT NEWS
EVENT TIPS
ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ
STORIES
STORIES
See all
Προπονητικά tips από το Δημήτρη Μώρο για το Navarino Challenge
O Δημήτρης Νέγρης θα βούτηξει και φέτος στη «μαγική διαδρομή» του Santorini Experience
Bασίλης Σπανάκης: «Οι Μαραθωνοδρόμοι ξέρουμε και από ανηφόρες και από τερματισμούς»
RUNSTER STORIES
CONFESSIONS
ΕΠΙΚΑΙΡΑ ΘΕΜΑΤΑ
LIVING
LIVING
See all
Η Μαρίνα Φλοίσβου γιορτάζει την «άγρια πλευρά» της ζωής
STAY MOTIVATED: 5 εύκολα tips για να πετύχεις τους στόχους σου
Ένα sports store βγαλμένο από το μέλλον
INSPIRATION & FUN
ΥΓΕΙΑ
ΜΟΥΣΙΚΗ
ΤΑΙΝΙΕΣ
HOME
ΑΠΟΔΡΑΣΕΙΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
See all
Fitness challenge από τη Chiquita με νέα σειρά αυτοκόλλητων – Γιατί είναι ο expert στο fitness
Local Green: Το νέο healthy food trend είναι επιτέλους εδώ!
Το καλοκαίρι έφτασε- Ιδέες για γρήγορα, δροσιστικά και υγιεινά smoothies με μπανάνες Chiquita
ΔΙΑΙΤΑ
NUTRITION TIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
MARKET NEWS
Δείξε το προσωπικό σου στυλ και στα σπορ με το νέο κολεγιακό VRCT jacket της adidas
Η ΝΕΑ ‘MEET YOU THERE’ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ REEBOK ΕΜΠΝΕΕΤΑΙ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΟΥΣ ΠΟΥ ΣΠΑΝΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ
To εμβληματικό Aztrek Double της Reebok Classic γίνεται ακόμα πιο τολμηρό αυτή τη σεζόν
Η νέα τεχνολογία Nike Joyride πάει την άνεση στο τρέξιμο σε άλλο επίπεδο
Fitness challenge από τη Chiquita με νέα σειρά αυτοκόλλητων – Γιατί είναι ο expert στο fitness
Η νέα συλλογή της Reebox x Victoria Beckham είναι γεγονός
Τα νέα χρώματα του ULTRABOOST 19 είναι εδώ!
Yava: Το μεγαλύτερο δίκτυο γυμναστηρίων στην Ελλάδα επεκτείνεται στις διεθνείς αγορές
Local Green: Το νέο healthy food trend είναι επιτέλους εδώ!
PULSEBOOST HD To νέο Boost της adidas είναι φτιαγμένο για τους runners της πόλης
1
2
3
…
24
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.
Accept
Reject
Read More
Privacy & Cookies Policy
necessary
Always Enabled
non-necessary
Contact
Διαφήμιση
Όροι χρήσης
