Φέτος ήταν η 4η συμμετοχή μου στο Ladies Run, σ’ έναν αγώνα που βάζω πάντα στην προετοιμασία μου ενόψει του Αυθεντικού Μαραθωνίου της ΑΘήνας. Αποτέλεσμα; Η 5η θέση στα 10 χιλιόμετρα. Το Ladies Run είναι για μένα από τα αγαπημένα μου run-τεβού στην πόλη, όπου με όλες τις φίλες-runners κάθε φορά τρέχουμε παρέα, «ιδρώνουμε» στην απαιτητική διαδρομή και χαρίζουμε πολύτιμες στιγμές στο σώμα μας. Ειδικά φέτος, τρέξαμε παρέα και με τις ladies των adidas Runners Athens, του μεγαλύτερου running community που φέρνει σε επαφή δρομείς όλων των επιπέδων και μέσω των συχνών προπονήσεων επιτυγχάνουν τους προσωπικούς τους στόχους.

14682067_1113969538693726_7830201196869715702_o

Για το “healthy lifestyle” δεν θυσιάζω τίποτα. Είναι τρόπος σκέψης, είναι τρόπος ζωής.

Μου την δίνει όταν καπνίζουν άτομα νεαρής ηλικίας! Μου τη δίνει το κάπνισμα γενικά. Α, και ο ρατσισμός, οι κοινωνικές αδικίες και τα κοινωνικά στίγματα.

Χοροπηδάω από τη χαρά μου κάθε φορά που ανοίγω το κουτί με τα νέα μου adidas boost!

Guess who #adidasRunnersAthens #whyirunathens

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Chara Skoulariki (@joye_sk) στις

Πάντα ξεχνάω… να μην φάω λίγη σοκολάτα το βράδυ… oops!

Οι φίλοι μου λένε «αποφάσισε τι άθλημα κάνεις: τρέξιμο ή ποδήλατο;»

Αγαπημένο πρόγραμμα άσκησης είναι τα long run. Ναι, και όμως, αγαπώ τα μοναχικά ατελείωτα χιλιόμετρα στην άσφαλτο.

karpenisirun

Αγαπημένη μου μέρα είναι η… μέρα αγώνα! Κάνω ένα μικρό πανηγύρι μέσα μου 🙂

Ο αυθεντικός Runster για μένα είναι δυναμικός και stylish. Περιποιείται το σώμα του, φροντίζει την υγεία του,  λατρεύει τον εαυτό του!

Στο πιο τρελό μου όνειρο, ταξιδεύω τον κόσμο, όοολο!

Εκτιμάω τρελά όσους καταφέρνουν να ονειρεύονται και πραγματοποιούν τις ιδέες τους και τα σχέδιά τους.

Με ιντριγκάρει η αλλαγή.

We rock #Ladies #ladiesrun #pureboost #adidasrunnersathens #whyirunathens ✌️

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Chara Skoulariki (@joye_sk) στις

Αγαπημένο μου app είναι το strava και το Garmin Connect, όπου χαρτογραφώ τις διαδρομές μου και τις μοιράζομαι με τους φίλους μου.

Φτύνω αίμα για να πείσω τον κόσμο πως «σωστή διατροφή» δεν σημαίνει «δίαιτα». Φαίνεται πως τα καταφέρνω!

Αγαπημένο quote αυτήν την εποχή είναι το: “Στο άπειρο και ακόμα παραπέρα”, του Buzz από το Toy Story . Έχω κι άλλο: “Together we run ”, του Speedy 😉

Είμαι κατά του doping! Και του «cheating» γενικότερα, είτε στον αθλητισμό είτε στη ζωή.

Το απόλαυσα πολύ όταν έτρεξα έναν αγώνα Powerman πριν 5 χρόνια, θέλω να το επαναλάβω. Πήρα βέβαια μια γεύση από διάθλο στο Energy Duathlon τον Φλεβάρη.

Προχωράω βήμα-βήμα στη δουλειά μου, όπως ακριβώς μου έχει διδάξει ο αθλητισμός

chara-hara-eleanna-2

Εμπνέομαι από κάθε άτομο που παρακολουθώ και καταφέρνει την αλλαγή.

Μοιράζομαι τις προσωπικές μου στιγμές προπόνησης στο Garmin Connect, ενίοτε και στο instagram (@joye_sk) και φυσικά με τους adidas Runners Athens στις εβδομαδιαίες προπονήσεις μας.

The track – the smile – the first rain : Your #nutritionist is back ! #roadtoAthensMarathon #nutritioncoach #adidasrunnersathens #whyirunathens

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Chara Skoulariki (@joye_sk) στις

Η Χαρά Σκουλαρίκη είναι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκόπειου Πανεπιστήμιου._mg_8101ok_low Απέκτησε με άριστα τον Μεταπτυχιακό της τίτλο στην «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία και Διατροφή», με κατεύθυνση την «Αθλητική Διατροφή», στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Η εκπαίδευσή της συνεχίζεται πάνω στις «Διαταραχές Πρόσληψης τροφής». Μοιράζεται τα νέα της αλλά και διατροφικές συμβουλές μέσω του δικού της NutriNews.gr αλλά και μέσω του RunningNews.gr, του Runster.gr, του FitnessPulse.gr και του MBike.gr. Είναι δρομέας μεγάλων αποστάσεων κι έχει τρέξει πάνω από 10 Μαραθωνίους σε Ελλάδα και εξωτερικό. Είναι Nutrition Coach στους adidas Runners Athens.