Το τρέξιμο είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους, σε συνδυασμό πάντα με σωστή διατροφή! Γιατί το τρέξιμο; Γιατί το τρέξιμο είναι υψηλής ενεργειακής αξίας άσκηση, όποτε έχει το προτέρημα ότι κρ…