Οι cheat days είναι πολύ δημοφιλείς στον κόσμο του fitness. Η λογική είναι ότι κάνεις μια αυστηρή διατροφή όλη την εβδομάδα εκτός από μια μέρα που αφήνεσαι ολοκληρωτικά σε ό,τι τραβάει η καρδιά σου…