Μελάσσα: πάθε πλάκα με τα οφέλη της και ξεκίνα να τρως
Η μελάσα είναι μία από τις 9 θρεπτικότερες τροφές του πλανήτη. Αποτελεί ιδανική πηγή σιδήρου για τους αθλητές. Έχοντας ανά κουταλιά σούπας 3,5 ως 5 Mg Fe (σιδήρου) που απορροφάται, και με πολύ λίγ…
