Η σωστή διατροφή και η καλή ενυδάτωση είναι 2 πολύ σημαντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την έκβαση της προπόνησης σου. Για να εξασφαλίσεις την επιτυχία, σιγουρέψου ότι καταναλώνεις τα σω…