Οι 8 καλύτερες & απλούστερες τροφές για μετά το τρέξιμο

1. Βρώμη2. Γιαούρτι 3. Χούμους4. Στήθος κοτόπουλο5. Σολωμός6. Sports μπάρα με πρωτεΐνη7. Μπανάνα8. Αμύγδαλα

Πηγή: health.howstuffworks.com

Επιμέλεια: Ραφαηντίνα Πατρικέλλη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, running coach