Αυτό το σύντομο πρόγραμμα pilates θα σε βοηθήσει να τονώσεις το κορμό σου και να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου. Το pilates είναι κάτι παραπάνω από μία μέθοδος για να τονώσεις τον κορμό σου. Θ…