Αν αποφάσισες να προπονηθείς για ένα 10άρι, αυτό το εύκολο προπονητικό πρόγραμμα και οι εξειδικευμένες συμβουλές θα κάνουν πολύ ευκολότερο το έργο σου για να διασχίσεις την γραμμή τερματισμού. Αυτό…