Κανόνας #1: Δεν πρέπει να τρως πριν την πρωινή γυμναστική. Fact: Το σώμα σου χρειάζεται καύσιμα για να λειτουργήσει. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι θα κάψουν περισσότερο λίπος το πρωί, αν δε φάνε τίπ…