runster.gr
6 διατάσεις για να ανακουφίσεις τους οπίσθιους μηριαίους
Είτε τρέχεις, είτε κάνεις ποδήλατο, είτε κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο ή στο αμάξι, οι οπίσθιοι μηριαίοι σου (κοινώς ο δικέφαλος μηριαίος σου) είναι σίγουρα ‘βραχυμένοι’, μαζεμένοι και κ…