Γενικά, δεν είναι λίγες οι ασκήσεις που είναι αποτελεσματικές για την επίμαχη περιοχή των γλουτών. Το ζήτημα είναι όταν αυτοί λουφάρουν και την δουλειά την κάνουν μόνο τα πόδια, το πιο πιθανό είναι…