Αυτό το workout θα τονώσει τους κοιλιακούς σου σε όλες τις κατευθύνσεις, κάνοντάς τον πυρήνα σου πιο σφιχτό και δυνατό. Υπάρχουν και κάποιες cardio ‘εκρήξεις’ που θα δώσουν άλλη δυσκολί…