runster.gr
Γιατί πρέπει να τρέχεις μέσα στο νερό 1 φορά την εβδομάδα
Πολλές φορές το τρέξιμο σε νερό το συνδέουμε μόνο με αποκατάσταση κάποιου τραυματισμού. Λάθος! Δεν είναι έτσι. Οι έξυπνοι αθλητές κάνουν τρέξιμο μέσα σε νερό ακόμη κι όταν δεν είναι τραυματισμένοι,…