Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση στην οποία τα οστά σου γίνονται πιο εύθραυστα με το πέρασμα του χρόνου, αυξάνοντας τον κίνδυνο για κατάγματα και σπασίματα. Δες παρακάτω πώς η προπόνηση ενδυνάμωση…