Δεν μπορείς να σηκωθείς από τον καναπέ; Mήπως αυτές οι συνήθειες σε κρατούν πίσω; Ξέρεις καλά πως η άσκηση σε κρατάει fit και σε βοηθάει τόσο στην υγεία σου όσο και στη διάθεση σου. Ωστόσο, σίγουρα…