runster.gr
Πόσες θερμίδες καις τρέχοντας 1 μίλι;
Το τρέξιμο είναι εξαιρετική cardio άσκηση, ειδικά αν δε σε ψήνει το γυμναστήριο ή δεν έχεις κάποιο χόμπι. Είναι μια δραστηριότητα που μπορείς να την κάνεις και μόνος σου και χωρίς κάποιον ιδιαίτερο…