Έχεις ήδη ακούσει ότι με το τρέξιμο χάνεις κιλά, κι αυτό είναι όντως αλήθεια: ”Το τρέξιμο είναι η καλύτερη καρδιοαναπνευστική διαδικασία με την οποία καις λίπος για έναν απλό λόγο: καις ένα α…