Το απόλυτο πρόγραμμα για όλο το σώμα πάνω σε ένα box
Η ενδυνάμωση του κορμού σου είναι πολύ σημαντική Runster. Δες παρακάτω 6 ασκήσεις που θα γυμνάσουν το σώμα σου και θα βελτιώσουν τη σταθερότητα του κορμού σου. Είναι απλές και μπορείς να τις κάνεις…
