1.Να πώς θα βελτιώσεις το τρέξιμο σου Η απάντηση βρίσκεται στα πέλματα, μιας και είναι ένα σημαντικό συνεκτικό σημείο της κινητικής αλυσίδας. Δες εδώ όλα όσα πρέπει να ξέρεις και ποια είναι η άσκησ…