Το τρέξιμο είναι μια αγαπημένη αερόβια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς. Πέρα όμως από τα πολλά του οφέλη, το τρέξιμο μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς αν δ…