Σίγουρα έχεις δοκιμάσει bootcamp μαθήματα που αποτελούνται από γύρους υψηλής διαλειμματικής προπόνησης. Και ενώ υπάρχουν πολλές παραλλαγές που μπορείς να κάνεις, η φιλοσοφία είναι ίδια και περιέχει…