Να ένα πρόγραμμα που θα διώξει μακριά το λίπος από τα πόδια και τους γλουτούς σου! Εκτέλεσε αυτό το πρόγραμμα 1 με 2 φορές την εβδομάδα. Ξεκίνησε με την πρώτη άσκηση και ολοκλήρωσε 5 επαναλήψεις αρ…