Το να φτιάξεις φτιτάτα ή αλλιώς ομελέτα μπορεί να είναι το πιο εύκολο και γρήγορο φαγητό που μπορείς να μαγειρέψεις. Τα αυγά θα σου προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, βοηθώντας την ανάπτυ…