runster.gr
Δυνάμωσε τα πέλματά σου για καλύτερο τρέξιμο
Τα πέλματα είναι ένα σημαντικό συνεκτικό στοιχείο της κινητικής αλυσίδας και συχνά το ξεχνάμε ή δεν του δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Το πέλμα (ο άκρος πόδας) είναι μια δυναμική δομή που χρειάζετ…