Η μείωση της έντασης δεν είναι πάντα η καλύτερη προσέγγιση! Αν έχεις παρατηρήσει στα μηχανήματα αερόβιας προπόνησης στο γυμναστήριο υπάρχει στην οθόνη ένας πίνακας που δείχνει τους καρδιακούς παλμο…