Στο παρακάτω βίντεο θα δεις βασικές διατάσεις – κινητοποιήσεις για την περιοχή της μέσης. Αφιέρωσε 5 λεπτά και θα νιώσεις άμεσα καλύτερα, έπειτα από μία μέρα καθιστική στο γραφείο ή μετά από …