Η σανίδα είναι άσκηση – κλειδί όταν θες να προσέξεις λίγο παραπάνω τους κοιλιακούς σου. Βέβαια υπάρχει μια παγίδα: η σωστή στάση της σανίδας όντως είναι δύσκολη. Για να επωφεληθείς πλήρως από αυτή,…