runster.gr
Single-leg deadlift με αλτήρα: πώς γίνεται
Το να δουλεύεις τις βασικές ασκήσεις ξεχωριστά σε κάθε πλευρά, σου δίνει την ευκαιρία να φτιάξεις ανισορροπίες. Όλοι μας έχουμε κάποια δυνατότερη πλευρά ή διαφορετικά θέματα σε κάθε πλευρά του σώμα…
