Γίνε δυνατότερος δρομέας με αυτό το 20λεπτο πρόγραμμα για όλο το σώμα
Έχουμε ξαναπεί πολλές φορές ό,τι το τρέξιμο από μόνο του δεν αρκεί. Χρείαζεται παράλληλη ενδυνάμωση που θα σε κρατήσει δυνατό και θα αποφύγεις τραυματισμούς. Αυτό το 20-λεπτό περιλαμβάνει εξειδικευ…
