H μέθοδος pilates (πιλάτες) είναι μία αυτο-βιωματική μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Ο Pilates γεννήθηκε στην Γερμανία και ήταν Ελληνο-γερμανικής…