1.Φτιάξε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπονήσεων. Οι ερωτήσεις σχετικά με το πώς, τι και πόσο συχνά είναι πολλές. Check here για να οργανώσεις σωστά τις ερχόμενες προπονήσεις σου. 2.Θες να μείνεις για…