Το έχουμε καταλάβει. Σου αρέσει να τρέχεις, όχι να περνάς ώρες στο γυμναστήριο. Αλλά η προπόνηση δύναμης θα σε βοηθήσει να τρέξεις καλύτερα. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να χτίσεις δυνατούς…