runster.gr
Πώς να την “παλέψεις” μέσα στη μέρα μετά από κακό βραδινό ύπνο
Αυτό το συναίσθημα ότι “δεν έχεις χορτάσει ύπνο” ποτέ δεν είναι καλό! Είτε στριφογύρναγες όλο το βράδυ επειδή κάτι σε απασχολούσε και σε στρέσαρε, είτε κάτι άλλο σε κρατούσε ξύπνιο/α, η έλλειψη ύπν…