Ακριβώς όπως προσθέτεις σταδιακά χιλιόμετρα, έτσι και η δύναμη χτίζεται σταδιακά. Ο Jason ρωτά: ‘Προσπαθώ να δουλέψω ασκήσεις δύναμης μέσα στο καθημερινό μου πρόγραμμα τρεξίματος, κάτι που δε…