runster.gr
Πρόγραμμα αυξανόμενης έντασης για 5 ή 10χλμ
Ενώ οι Ημι-Μαραθώνιοι και οι Μαραθώνιοι είναι θέμα αντίστασης στην κόπωση, τα 5 και 10χλμ είναι η μάχη με το κάψιμο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ στα τελευταία χιλιόμετρα. Άσχετα με το πόσο άνετα ν…
