Για σένα που θες να ξεκινήσεις το τρέξιμο, εδώ είναι μερικά tips από επαγγελματίες προπονητές για το να μπεις στον fun κόσμο του running! 1. Κάνε εναλλαγές με τρέξιμο και περπάτημα για τις πρώτες ε…