runster.gr
Γιατί ένα γρήγορο ξεκίνημα αγώνα μπορεί να σε κάνει να υποφέρεις
Το πόσο γρήγορα αυξάνουμε την κατανάλωση οξυγόνου, καθορίζει και την κόπωση των μυών μας! Λίγο μετά την εκκίνηση, οι μύες μας ακόμη δεν καταναλώνουν πολλή ενέργεια. Στη συνέχεια, οι μύες μας κατα…