Οι προπονήσεις τύπου HIIT (Ηigh Intensity Interval Training = Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση) τελευταία τραβούν πολύ την προσοχή, ως εκείνες που σε βοηθούν να κάψεις περισσότερο λίπος. Αυτέ…