Αν χρειαζόταν να πούμε κάτι το οποίο κάθε δρομέας θα έπρεπε να κάνει, ακόμα κι αν δεν είχε πολλή όρεξη να το κάνει, αυτό θα ήταν οι δρομικές ασκήσεις. Σε βοηθούν να βελτιώσεις την τεχνική, την ισχύ…