Αν σε φοβίζει το τρέξιμο σε ανηφορικές διαδρομές, αυτό μπορεί να συμβαίνει γιατί δε χρησιμοποιείς τις κατάλληλες running τεχνικές. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα για να τρέχεις σωστά στις ανηφόρες κ…