Γυρίζοντας πίσω 5.000 χρόνια, η yoga θεωρείται από πολλούς ως η παλιότερη αποδεδειγμένη μέθοδος αυτοβελτίωσης. Οι τεχνικές της κλασικής yoga περιλαμβάνουν αυτοπειθαρχία, φυσικές στάσεις, έλεγχο της…