Δεν είσαι χαρούμενη με τα χέρια σου; Αυτές οι 4 ασκήσεις, συνδυάζοντας με σωστή διατροφή θα σε βοηθήσουν να τονώσεις τους τρικεφάλους σου. Επανέλαβε 1 σετ των 16 επαναλήψεων για κάθε μία από τις πα…