runster.gr
Τρέξε γρηγορότερα σε trail διαδρομές
Η Coach Jenny μοιράζεται το πρόγραμμά της για να χτίσεις ταχύτητα για trail διαδρομές, εντός και εκτός δρόμου. Η Nicole ρωτάει: Θέλω να τρέχω πιο γρήγορα στα μονοπάτια. Πρέπει να εστιάσω περισσότερ…